Услуги
Наши опытные и грамотные фитнес-специалисты с профильным образованием, большим стажем работы и специализацией в различных фитнес-направлениях: реабилитация, работа с ограничениями по здоровью, подготовка спортсменов, набор мышечной массы, нутрициология и др., найдут подход к каждому и помогут в кратчайшие сроки добиться поставленных целей и реализовать самые смелые мечты! Персональный тренер — это источник мотивации и ваш […]
Тренер поможет:
- достичь результата быстро и без мучений;
- поможет избежать травм;
- поставит технику упражнений;
- обеспечит системность и последовательность в тренировочном процессе и покажет как эффективны могут быть занятия когда фитнес — в радость!
Миофасциальный релиз (МФР) — это тренировка, направленная на расслабление мышц и фасций путем воздействия на триггерные точки с помощью массажного оборудования. >>> Расписание занятий
Влияние на организм:
- уменьшает боль в мышцах;
- улучшает гибкость;
- снижает возможность образования спаечных процессов в мышцах и фасции;
Здоровая спина в MASTERS на Тульской — одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. >>> Расписание занятий
Влияние на организм:
- формирует сильные и крепкие мышцы спинного корсета;
- распределяет нагрузки между разными отделами спины;
- укрепляет мышцы живота и кора;
- улучшает индивидуальные паттерные движения.
Body Combat в MASTERS на Тульской – динамичная фитнес-тренировка, которая сочетает в себе боевые искусства и высокоинтенсивные интервальные упражнения. Body Combat черпает вдохновение из различных боевых искусств, таких как карате, тхэквондо, бокс и кикбоксинг. Тренировка улучшает сердечно-сосудистую выносливость, силу и гибкость. Хочешь попробовать Body Combat? Приходи на тренировку в MASTERS. >>> Расписание занятий
Влияние на организм:
- развивает физические качества и выносливость;
- помогает сжечь лишние калории;
- улучшает метаболизм;
- подтягивает тело и уменьшает объемы.
Сайкл (Cycle) в MASTERS на Тульской — имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на тренажерах, имитирующих спортивный велосипед. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. >>> Расписание занятий
Влияние на организм:
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- развивает выносливость;
- эффективно укрепляет мышцы ног;
- интенсивное сжигание жира;
- эмоциональная разрядка.
EMS-тренировки в MASTERS на Тульской — наиболее эффективный способ быть в отличной форме. Концептуальные новые EMS-тренировки разработаны для людей, ценящих свое время и нацеленных на результат. Эта технология позволяет прорабатывать ВСЕ группы мышц одновременно, а значит экономит Ваше время. Двадцать пять минут тренинга, действительно, достаточно, чтобы прокачать все тело, как за 2 часа в спортзале. […]
Влияние на организм:
- укрепляет мышцы;
- наращивает мышечную массу;
- восстанавливает функции мышщ после травм;
- помогает избавиться от лишнего веса;
- стимулирует обменные процессы.
Студия Пилатеса (Pilates Reformer) на Тульской в фитнес-клубе Masters – мы понимаем потребности тела, и будем рады помочь Вам быть в самой лучшей форме с помощью пилатеса и специального оборудования — реформера. На каждом уроке прорабатываются все мышцы. Равномерная нагрузка укрепляет мышечный каркас, улучшает мобильность суставов и эластичность мышц. Результат: подтянутая фигура, уверенные движения в […]
Влияние на организм:
- повышает гибкость суставов;
- улучшает состояние сердечно-сосудистой системы;
- укрепляет позвоночник и суставы;
- увеличивает выносливость организма;
- улучшает осанку, уходит боли в шее и позвоночнике;
Kangoo Jumps в фитнес-клубе на Тульской — это высокоинтенсивные «прыжки кенгуру», которые подойдут для любого возраста. Пружинная обувь на 80 % снижает нагрузки на позвоночник, таз и суставы коленей. Новое направление фитнеса развивает ловкость, координацию, тренирует мышцы и повышает общий тонус. Во время занятий активно работают мышцы пресса, рук, бедер, спины и ягодиц. Занятия сделают […]
Влияние на организм:
- укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
- улучшает координации;
- формирует осанку;
- помогает получить эмоциональную разрядку.
Йога в MASTERS на Тульской — психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. >>> Расписание занятий
Влияние на организм:
- тренировка всех групп мышц;
- укрепляет позвоночник;
- способствует профилактике заболеваний;
- развивает выносливость;
- помогает расслабить нервную систему.
Услуги фитнес-клуба MASTERS: 1200 кв.м. фитнеса, тренажерный зал, cycle, йога, танцы, растяжка, EMS-тренировки. Более 25 уникальных групповых программ.