Фитнес-Клуб
с бассейном
MASTERS

Зона Cross Training

Расширенная зона для функционального тренинга включающая в себя большой перечень тренажёров и инвентаря:

• Гребные тренажёры
• AirBike
• Лыжные тренажёры
• Функциональная рама
• Помост
• Плинты
• Сани
• Канаты

Бассейн

Тренировки по плаванию, направленные на обучение спортивным способам плавания. Помогает укрепить мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивает координацию движений. Для всех уровней подготовленности.

• 2 дорожки по 17 метров
• Гидромассажная зона
• Гейзер водопад
• Переход глубины с 146см до 175см

Скалодром

Скалодром – тренировка на скалодроме, способствует развитию функциональных и силовых способностей организма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

• Высота скалодрома — 8 метров
• Два групповых занятия в неделю

Зона единоборств

Единоборства позволяют развивать не только силу, но и гибкость, ловкость, пластичность тела, характер и дисциплину.

• Бокс
• Женская секция бокса
• Детская секция бокса
• Тайский бокс
• Дзюдо
• Борьба
• Рукопашный бой

Фитнес медицина

Биоимпеданс и велоэргометрия. Базовое фитнес-тестирование входит в карту и включает:

• Измерение антропометрических данных
• Оценка осанки, гибкости
• Расчет пульсовых зон
• Рекомендации по тренировкам и питанию
• Ответы на вопросы

Сауна & Хаммам

Один из самых приятных способов поддержать здоровье, снять усталость, восстановить силы после тренировки — это посещение сауны или хаммама.

• Сауна
• Хаммам
• Душевые

Йога

Йога в MASTERS на тульской — комплекс физических и дыхательных упражнений, способствующих физическому здоровью и психологическому равновесию. Занимаясь йогой, человек достигает гармонии на каждом уровне: физическом, психологическом и духовном. Физические нагрузки помогают оздоровить тело, тренируя при этом разные группы мышц. А дыхательные упражнения дарят расслабление, дают контроль над сознанием и позволяют быстро избавиться от стресса.

• тренировка всех групп мышц;
• укрепление позвоночника;
• профилактика заболеваний;
• выносливость;
• гибкость;
• расслабление;
• жиросжигание.

Персональные тренировки

Персональные тренировки являются эффективным методом достижения поставленных вами целей. Основной принцип персональной тренировки — индивидуальная работа с вами, с учётом возможностей вашего организма, с учётом ваших пожеланий.

Студия танцев

Танцы — комфортный вид физической нагрузки, который требует работы с собственным весом и балансом. Регулярные занятия любыми видами танцев помогают нормализовать вес и укрепить мышечный каркас.