Фитнес-Клуб
с бассейном
MASTERS
- метро Тульская
- метро Павелецкая
Многофункциональный спортивный комплекс площадью 4000кв.м. Более 80 групповых программ для взрослых и детей! Лучше прийти и увидеть самому!
Зона Cross Training
150 м²Расширенная зона для функционального тренинга включающая в себя большой перечень тренажёров и инвентаря:
- Гребные тренажёры
- AirBike
- Лыжные тренажёры
- Функциональная рама
- Помост
- Плинты
- Сани
- Канаты
Бассейн
17 мТренировки по плаванию, направленные на обучение спортивным способам плавания. Помогает укрепить мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивает координацию движений. Для всех уровней подготовленности.
- 2 дорожки по 17 метров
- Гидромассажная зона
- Гейзер водопад
- Переход глубины с 146см до 175см
Скалодром
8 мСкалодром – тренировка на скалодроме, способствует развитию функциональных и силовых способностей организма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
- Высота скалодрома — 8 метров
- Два групповых занятия в неделю
Зона единоборств
300 м²Единоборства позволяют развивать не только силу, но и гибкость, ловкость, пластичность тела, характер и дисциплину.
- Бокс
- Женская секция бокса
- Детская секция бокса
- Тайский бокс
- Дзюдо
- Борьба
- Рукопашный бой
Фитнес медицина
Биоимпеданс и велоэргометрия. Базовое фитнес-тестирование входит в карту и включает:
- Измерение антропометрических данных
- Оценка осанки, гибкости
- Расчет пульсовых зон
- Рекомендации по тренировкам и питанию
- Ответы на вопросы
Сауна & Хаммам
Один из самых приятных способов поддержать здоровье, снять усталость, восстановить силы после тренировки — это посещение сауны или хаммама.
- Сауна
- Хаммам
- Душевые
Йога
Йога в MASTERS на тульской — комплекс физических и дыхательных упражнений, способствующих физическому здоровью и психологическому равновесию. Занимаясь йогой, человек достигает гармонии на каждом уровне: физическом, психологическом и духовном. Физические нагрузки помогают оздоровить тело, тренируя при этом разные группы мышц. А дыхательные упражнения дарят расслабление, дают контроль над сознанием и позволяют быстро избавиться от стресса.
- тренировка всех групп мышц;
- укрепление позвоночника;
- профилактика заболеваний;
- выносливость;
- гибкость;
- расслабление;
- жиросжигание.
Персональные тренировки
Персональные тренировки являются эффективным методом достижения поставленных вами целей. Основной принцип персональной тренировки — индивидуальная работа с вами, с учётом возможностей вашего организма, с учётом ваших пожеланий.
Студия танцев
Танцы — комфортный вид физической нагрузки, который требует работы с собственным весом и балансом. Регулярные занятия любыми видами танцев помогают нормализовать вес и укрепить мышечный каркас.