Скалодром

Скалодром – тренировка на скалодроме, способствует развитию функциональных и силовых способностей организма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

• Высота скалодрома — 8 метров
• Два групповых занятия в неделю

Бассейн

Тренировки по плаванию, направленные на обучение спортивным способам плавания. Помогает укрепить мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивает координацию движений. Для всех уровней подготовленности.

• 2 дорожки по 17 метров
• Гидромассажная зона
• Гейзер водопад
• Переход глубины с 146см до 175см

Настольный теннис

Настольный теннис – это увлекательно, азартно и полезно для здоровья людям любого возраста!

• 2 стола в свободном доступе;
• Занятия по расписанию

Единоборства

Единоборства позволяют развивать не только силу, но и гибкость, ловкость, пластичность тела, характер и дисциплину.

• Дзюдо
• Бокс
• Рукопашный бой
• Женская секция бокса
• Тайский бокс

CROSS TRAINING

Многофункциональный тренинг, с помощью которого можно достичь совершенно любых результатов: от сжигания жира и прорисовки рельефа до наращивания мышечной массы.

• Физические качества и выносливость;
• Скорость и реакция;
• Сердечно-сосудистая система;
• Жиросжигание.

Фитнес медицина

Биоимпеданс и велоэргометрия.

Базовое фитнес-тестирование входит в карту и включает:

• Измерение антропометрических данных
• Оценка осанки, гибкости
• Расчет пульсовых зон
• Рекомендации по тренировкам и питанию
• Ответы на вопросы

Банный комплекс

Один из самых приятных способов поддержать здоровье, снять усталость, восстановить силы после тренировки — это поход в парную.

• Сауна
• Хамам
• Душевые