Здоровая спина | Фитнес-клуб MASTERS
Вернуться обратно

Здорова спина

Продолжительность: 55 мин
Уровень сложности: Лёгкий

Влияние на организм:

  • Формирование сильных и крепких мышц спинного корсета;
  • Распределению нагрузки между разными отделами спины;
  • Укрепление мышц живота и кора.

«Здоровая спина» в MASTERS на Тульской — групповая программа подходит для всех возрастных групп. Следить за состоянием позвоночника необходимо в любом возрасте. Повседневная нагрузка на позвоночник колоссальная, мы сидим на работе, в машине, в общественном транспорте и дома перед телевизором! Всё это рано или поздно может привести к проблемам со спиной.

«Здоровая спина» — одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Над своим здоровьем необходимо регулярно работать.

>>> Перейти в расписание