Продолжительность: 55 мин
Уровень сложности: ЛёгкийВлияние на организм:
- Формирование сильных и крепких мышц спинного корсета;
- Распределение нагрузки между разными отделами спины;
- Укрепление мышц живота и кора.
- Улучшение индивидуальные паттерных движений;
«Здоровая спина» в MASTERS на Тульской — это специально подобранный комплекс упражнений, направленный на развитие с одной стороны мобильности отделов позвоночника, а другой стороны на укрепление мышц, которые окружают позвоночник.