Влияние на организм:
- тренировка всех групп мышц;
- укрепление позвоночника;
- профилактика заболеваний;
- выносливость;
- гибкость;
- расслабление;
- жиросжигание.
Йога в MASTERS на тульской — комплекс физических и дыхательных упражнений, способствующих физическому здоровью и психологическому равновесию. Занимаясь йогой, человек достигает гармонии на каждом уровне: физическом, психологическом и духовном. Физические нагрузки помогают оздоровить тело, тренируя при этом разные группы мышц. А дыхательные упражнения дарят расслабление, дают контроль над сознанием и позволяют быстро избавиться от стресса.
Йога — одна из самых деликатных физических нагрузок, которая быстро и действенно помогает оздоровить организм, наладив работу всех органов, укрепить все группы мышц и позвоночник, снизив нагрузку на суставы. Это отличная профилактика разных видов заболеваний, в том числе и психических — неврозов, апатии, депрессии. Йога подарит крепкое здоровье на долгие годы, позволив забыть о мимолетных проблемам и неурядицах. Вы тратите свое свободное время с пользой и делом.