Продолжительность: 85 минут
Уровень сложности: легкийВлияние на организм:
- тренировка всех групп мышц;
- укрепление позвоночника;
- профилактика заболеваний;
- выносливость;
- гибкость;
- расслабление;
- расслабление нервной системы.
Йога в MASTERS на Тульской — направление, которое представлено в фитнес-клубе — хатха-йога. Ее цель подготовить организм к более сложным медитациям через физические нагрузки.