Пилатес — это система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости и выносливости за счёт точной работы мышц кора. Этот комплекс…
Рубрика: Статьи
Стройная с нуля: программа похудения для начинающих женщин
Эта статья поможет начинающим женщинам разобраться, почему для успешного и безопасного похудения важен именно индивидуальный подход. Вы узнаете о физиологических…