Body Ballet на Тульской | Masters
Вернуться обратно

Body ballet

Продолжительность: 55 мин
Уровень сложности: Легко / Средне

Влияние на организм:

  • формирование красивой осанки;
  • развитие гибкости и пластичности;
  • повышение выносливости;
  • тренировка баланса;
  • укрепление всех мышц;
  • избавление от избыточного веса.

Body Ballet (Боди-балет) в MASTERS на Тульской  — адаптированное фитнес-направление, основанное на классической хореографии. Это упрощенный вариант танца, доступный каждому независимо от уровня подготовки. Тренировочный процесс включает в себя следующие этапы: работа у станка, гимнастику и растяжку в партере, легкие прыжки, выполнение базовых балетных элементов (батманы, плие, адажио, фуэте).

Комплекс упражнений боди балет прорабатывает глубокие слои мышц. Тренировка повышает выносливость, позволяет обрести баланс и гармонию с телом. Система направлена на укрепление всего мышечного корсета, формирование стройной фигуры, улучшение координации движений. Body Ballet дарит ощущение силы и грации одновременно.

Приходите на BODY BALLET на Тульской в MASTERS!

>>> Перейти в расписание