Уровень сложности: Легко / СреднеВлияние на организм:
- улучшение циркуляции крови (постепенно снижается уровень холестерина в сосудах, укрепляется сердце, снижается вероятность инфаркта);
- улучшение сна и настроения (плавание, как и любой другой вид спорта, способствует выбросам гормона счастья);
- повышение выносливости;
- улучшение тонуса мышц, упругости кожи;
- подтянутое тело.
Бассейн в MASTERS на Тульской — плавание один из универсальных способов сохранения, укрепления здоровья и улучшения фигуры. Преимущества посещения бассейна — практическое отсутствие противопоказаний, сниженная нагрузка на опорно-двигательную систему, эффективность, возможность плавать круглый год без привязки к погоде и температурному режиму на улице. Форматов посещения тренировок может быть несколько — это обычное плавание или так называемая аквааэробика — фитнес в воде.
Приходи в бассейн на Тульской в MASTERS
