Влияние на организм:
- тренировка всех групп мышц;
- укрепление позвоночника;
- профилактика заболеваний;
- выносливость;
- гибкость;
- расслабление;
- жиросжигание.
Antigravity — это сравнительно новая фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.