Йога в гамаках | Фитнес-клуб на Тульской - MASTERS
Вернуться обратно

Йога в гамаках

Продолжительность: 55 минут

Для детей от 5 до 12 лет

Что можно получить от занятий в гамаках?

  • гибкость и растяжка
  • стройный и вытянутый силуэт
  • координация и баланс

Наши преимущества:

  • обучение с нуля
  • Индивидуальный подход
  • Уютная атмосфера

Программа с использованием гамаков для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов. Ваш ребёнок научится делать усложнённые гимнастические и акробатические упражнения в йога-гамаке: шпагаты в воздухе, кувырки, перевороты, полёты, закручивания, силовые прогибы и т.д.

Тренировка улучшает вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы и связки, помогает стать более уверенными в себе. Тренер показывает и подробно объясняет технику выполнения каждого упражнения, помогает, страхует — благодаря такому подходу заниматься могут все желающие и даже без подготовки и спортивного прошлого.